जब तक आप पानी से भरे न हों तब तक जोर से चूसने के लिए अपने मुंह का प्रयोग करें। यदि आप नीचे दी गई टिप्पणियों में पैलियो और पेलियो-एफआईटी खाने के बारे में अधिक स्वास्थ्य सलाह की तलाश कर रहे हैं, तो इस सूची को देखें - शीर्ष 20 पालेओ फूड्स आप